מאמרים וכתבות בנושא ‘מוטיבציה’

14 תמונות לפני ואחרי של מפתחי גוף מפורסמים

אחרי חיפוש עמוק ברשת, הצלחנו למצוא ולסדר לכם רשימה של 14 מפתחי גוף מקצועיים ביחד עם תמונות של לפני ואחרי שלהם. טוב, אולי לא כל כך "לפני ואחרי", בכל זאת הם עסקו בתחום מגיל צעיר מאוד – אבל התמונות הללו ללא ספק יגרמו לכם לתהות לגבי כמות ההשקעה שצריך לעשות כדי להגיע לרמה של מפתחי הגוף הטובים והמפורסמים בעולם. מפתחי הגוף (באדיבילדרים) שיוצגו כאן הם מפתחי גוף מתקופות של לפני עשרות שנים ועד היום. בתקווה שהתמונות הללו יביאו לכם מוטיבציה, ביחד עם עדות אמיתית של השינוי האדיר שיכול הגוף האנושי לעשות, עם או בלי חומרים משפרי ביצועים. ג'י קאלטר: ג'ף סייד: גאי גרין: קווין לברון: בראנץ' ווארן: דקסטון ג'קסר: אוואן סנטופני: פרנאקו קולומבו: לי פריסט: לו פרינגו: פיל היט': רוני […]

כוח הרצון - במה תבחרו?

אל תכנעו: 6 דרכים להגביר את כוח הרצון

אתם הולכים בדרך הנכונה ומנסים לרדת במשקל, אך עם זאת מגיעים הפיתויים ואתם צריכים לעמוד בפניהם ולא להיכנע. לימדו כיצד להגביר את כוח הרצון שלכם ולהמשיך לשמור על עצמכם. רצתם עם חברים 8 ק"מ. הבטן שלכם מקרקרת ואתם מרגישים שאתם חייבים לאכול. יש לכם 2 אפשרויות: לאכול במקום בחוץ שקרוב מאוד למקום בו אתם נמצאים, או לחזור לבית ולשתות את השייק שאתם שותים אחרי פעילות כדי להתאושש. אתם מרגישים שמגיע לכם לאכול פעם אחת בחוץ אחרי ששרפתם 800 קלוריות – ומחליטים ללכת לאכול במקום שלידכם בחוץ. אז מה הבעיה בפרס הטעים לאחר העבודה הקשה שעשיתם? כוח הרצון שלכם איכזב אתכם. הוא הביא אתכם לרוץ בזמן, אבל נעלם כשבאמת הייתם צריכים אותו. כל הריצה שעשיתם – לא הייתה כל כך אפקטיבית. […]

תמונת מוטיבציה

תמונות וסרטוני מוטיבציה לאימונים ופיתוח גוף

אתם עצלנים מדיי כדי ללכת להתאמן? צפו במקבץ הסרטונים והתמונות הבאות וקבלו קצת מוטיבציה שתעזור לכם להזיז קצת את הרגליים וללכת להתאמן! אכרם אומנקולוב (Akram Omankulov)  – סרטון מוטיבציה httpv://www.youtube.com/watch?v=hlkcBdwyVGs סרטון וידאו נחמד שמראה לכם מהי מוטיבציה אמיתית. אולם אני לא מצפה שתעשו את התרגילים שהוא עושה, אבל זה ייתן לכם קצת כוח להמשך 🙂 ונעבור למספר תמונות עם משפטים שקשורים לעולם פיתוח הגוף ומוטיבציה:   אהבתם את התמונות? אתם מוזמנים לכתוב לנו על משפטי המוטיבציה שלכם, התמונות, והסרטונים שאתם אוהבים. בעזרת רצון, התמדה, ותזונה נכונה – תוכלו להגיע לתוצאות שאפילו לא חשבתם שתוכלו להגיע. בהצלחה!