אבקת חלבון אבקת חלבון נחשבת לאחד מאמצעי העזר הפופולאריים ביותר לייעול אימונים ולשיפור הישגי הכושר. מגוון אבקות החלבון הקיים בשוק רחב, והן הפכו, בשנים האחרונות, למוצר חובה לכל ספורטאי. אבקות החלבון הנרכשות ביותר הן אבקת חלבון מי גבינה ואבקת חלבון קזאין, כאשר לכל אחת מהן מאפיינים ספציפיים ויתרונות מסוימים המייעלים את הליך האימון ומשפרים את ההתאוששות ממנו, כמו גם את הישגי הכושר. אבקת חלבון מי גבינה מי גבינה הינם מקור איכותי ביותר לחלבון, אשר עשירים בחומצות אמינו מסועפות, ומכילים ריכוז גבוה ביותר של חלבון. מי גבינה הם אחד מתוך שני חלבונים שקיימים בחלב פרה, אשר נוצר תוך הליך הגיבון, ונחשבים לתוצר לוואי שלו. את חלבון מי הגבינה לא ניתן לצרוך באמצעות מזונות טבעיים, אלא באמצעות תוספי תזונה בלבד. חלבון מי […]
מאמרים וכתבות בתיוג ‘אבקת חלבון’
אבקת חלבון – למה וכמה?
19.03, 2014 
Eliko 
פורסם בנושא תזונה ובריאות 
תגיות: אבקת חלבון, חומצות אמינו, חומצות אמינו חיוניות, חומצות אמינו מסועפות, חלבון, חלבונים, מי גבינה, קזאין 
אין תגובות »
הזמנה מ- bodybuilding.com
04.03, 2013 Eliko שלום לכולם. לאחר שהזמנתי לראשונה אבקת חלבון מהאתר bodybuilding.com, המוצר הגיע, ואיכות השירות הייתה מעולה – החלטתי לרשום פוסט המלצה והסבר כיצד ניתן להזמין דברים מהאתר. מהו bodybuilding.com? האתר bodybuilding.com (או בקיצור bb.com) מכיל המון דברים בכל הנושא של פיתוח גוף. כתבות, מאמרים, פורומים, אימונים, תכניות, וחנות שבה ניתן לקנות תוספי תזונה ודברים נוספים. למה כדאי להזמין משם ולא לקנות בארץ? אני לא שולל את האפשרות של קניית תוספי תזונה מהארץ, אבל מבחינת מחירים אין ספק שהזמנה מהאתר הזה תצא לכם הרבה יותר זולה (וזה אחרי הוספת דמי משלוח). אז אם אתם לא ממהרים לקבל את המוצרים שלכם, אני אישית ממליץ להזמין מהאתר הזה. אומנם לא כל סל קניות יצא לכם זול יותר, זה תלוי מה אתם קונים, מה תהיה […]
אבקת חלבון – יתרונות וחסרונות
27.12, 2012 Eliko הרבה אנשים נמנעים משימוש באבקת חלבון כהשלמה לכמות החלבון המומלצת לצריכה ביום מהסיבה שאינם מודעים להשפעות של אבקת החלבון, היתרונות, והחסרונות שלה. האם כדאי לי להשתמש באבקת חלבון? המאמר יעסוק בתשובות לשאלות רבות – האם מומלץ לצרוך אבקת חלבון, מדוע, מתי, ומהם הצדדים החיוביים והשליליים בשימוש באבקת חלבון. מה זה אבקת חלבון? אבקת חלבון זה תוסף תזונה שנצרך בעיקר על ידי רובם של מפתחי הגוף, מתעמלים ואתלטים על מנת לעזור לשריר לגדול ולהשתקם לאחר פעילות גופנית. מדוע אנשים משתמשים באבקת חלבון? אבקת חלבון מכילה בממוצע 25 גרם, ללא סוכר (או ערכי סוכר נמוכים) ומעט מאוד שומנים – מה שעוזר להורדת אחוזי שומן. כמות החלבון באבקה עוזרת להגיע לכמות החלבון המומלצת לצריכה ביום, מכיוון שיש אנשים שלא יכולים להגיע לכמות החלבון המומלצת (קשה […]