Warning: Use of undefined constant is_robot - assumed 'is_robot' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/whoxnet/domains/shririm.net/public_html/wp-content/plugins/post-views/post-views.php on line 594
ארוחות Archives - שרירים.נט

מאמרים וכתבות בתיוג ‘ארוחות’

ארוחות משביעות

ארוחות: לימדו כיצד לתזמן את הארוחות שלכם


Warning: Use of undefined constant APP_POST_TYPE - assumed 'APP_POST_TYPE' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/whoxnet/domains/shririm.net/public_html/wp-content/plugins/post-views/post-views.php on line 1854

Warning: Use of undefined constant APP_POST_TYPE - assumed 'APP_POST_TYPE' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/whoxnet/domains/shririm.net/public_html/wp-content/plugins/post-views/post-views.php on line 1855

Warning: Use of undefined constant APP_POST_TYPE - assumed 'APP_POST_TYPE' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/whoxnet/domains/shririm.net/public_html/wp-content/plugins/post-views/post-views.php on line 1861

Warning: Use of undefined constant APP_POST_TYPE - assumed 'APP_POST_TYPE' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/whoxnet/domains/shririm.net/public_html/wp-content/plugins/post-views/post-views.php on line 1864

Warning: Use of undefined constant APP_POST_TYPE - assumed 'APP_POST_TYPE' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/whoxnet/domains/shririm.net/public_html/wp-content/plugins/post-views/post-views.php on line 1865

מרגישים שאתם אוכלים כל הזמן אבל אף פעם לא חושבים שזה מספיק? כדאי שתבדקו היטב את מספר הארוחות ביום, התזמון שלהם, ותכולת הקלוריות. "כדאי לאכול 4-6 ארוחות ביום כדי לשפר את חילוף החומרים ולשרוף יותר קלוריות". כמה פעמים שמעתם את המשפט הזה? אני מניח שהרבה פעמים. בתחום פיתוח הגוף, מספר הארוחות גודל ל 6-8 ארוחות ביום. לא מזמן ראיתי בכתבה מסוינמת תוכנית תזונה של מר אולימפיה שהאלוף הנוכחי אכל 10 ארוחות ביום. אפשר להבין את המחשבה – כמה שיותר, יותר טוב. הדבר משפר את חילוף החומרים בגוף, אבל האם אתם עושים את זה נכון? מפתחי גוף ואנשים שמתעסקים בפעילות גופנית יכולים להגיע לתוצאות טובות יותר בלי לאכול יותר מדיי, ואנשים שרק התחילו את המסע שלהם בירידה במשקל או פיתוח גוף […]