19.01, 2013 
Eliko לא חייבים לסבול: 5 מיתוסים לגבי אימונים ומטבוליזם אימונים של שריפת שומן הם מהירים, דורשים הרבה, ואפקטיבים. אך האם האימונים הללו הם מהם שהם מתיימרים להיות? במאמר זה אפרט על 5 דברים שכדאי שתזכרו טוב לפני שאתם מתחילים. גם אם רואים תוצאות עדיין זה לא אומר שהדרך שבחרתם היא הדרך הטובה ביותר כדי להגיע אל המטרה שלכם. האימונים האנטנסיבים הללו נקראים "אימוני שריפת שומן" או "אימונים מטבוליים" שמטרתם בקיצור היא לשפר את חילוף החומרים בגוף. זה אומר שתשרפו שומן לא רק בזמן האימון, אלא גם בזמן שאתם נוהגים במכונית, נמצאים בעבודה,או אפילו בזמן שאתם ישנים. אז איך זה עובד? באימון מטבולי אופייני בדרך כלל מתחילים בתרגילי התנגדות בקצב מהיר, בדרך כלל עם זמני מנוחה קצרים בין כל תרגיל. לדוגמה, תבצעו […]
פורסם בנושא 
תגיות: 
-
פרסומת
-
פוסטים אחרונים
קטגוריות
על שרירים.נט – כושר ופיתוח גוף
שרירים.נט הינו פורטל פיתוח גוף, בריאות, ותזונה נכונה המכיל מאמרים, דפי מידע, וכלים שימושיים בנושאים השונים הקשורים לפיתוח גוף, בריאות, תזונה נכונה, ומוטיבציה. נשמח אם תצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו, שם תוכלו לקבל עדכונים לגבי מאמרים ותכנים חדשים שמתפרסמים באתר, תמונות ומשפטים שיעלו לכם את החשק להתאמן, מידע על תחרויות ופרסים שהאתר יערוך, ועוד.
נשמח לענות לכל שאלה בתגובות באתר או בדף "צור קשר" שנמצא בתחתית האתר.
המשך גלישה ולמידה מהנה!שותפים
צריכים שירים לאימון? נסו את Listen4 שירים להורדה
משחק מומלץ: פוקימון - משחק דפדפן פוקימון שכבש את ישראל
הסרטון השבועי
שרירים.נט - כושר ופיתוח גוף
כל הזכויות שמורות © פיתוח גוף - שרירים.נט - פיתוח גוף, בריאות, כושר, ותזונה.התמונות שייכות לבעליהן המקוריים. כל המידע המפורסם באתר אינו תחליף לייעוץ רפואי בנושאים השונים.