12.04, 2013 
Eliko סוג הגוף משפיע על איך אתם מגיבים לתזונה ואימונים. תדעו מהו סוג הגוף שלכם על מנת לתכנן את אימוני פיתוח השריר ותפריט התזונה שלכם. כשנכנסתי לראשונה לעולם פיתוח הגוף נדהמתי מכמות תכניות האימונים השונות, תוספי התזונה, התפריטים, המאמרים והמידע שהיה בכל מקום. היו המון תפריטי תזונה שסותרים זה את זה ותכניות אימונים זמינות ולא היה לי מושג מה כדאי לי לעשות. התוצאה מכך הייתה שהתאמנתי בחדר הכושר כ-6 חודשים והגדילה הייתה מאוד נמוכה בלי הרבה מוטיבציה להתאמן. בהתחלה חשבתי שככל שאני יתאמן יותר ככה אני יהיה גדול יותר. עקבתי אחר תוכנית אימונים של מפתח גוף מקצועי והתוצאה הייתה עלייה קטנה מאוד במשקל. לאחר שקראתי והבנתי שסוג הגוף שלי הוא אקטומורף, גיליתי עוד על חילוף החומרים בגופי ועל קושי העלייה במשקל. […]
פורסם בנושא 
תגיות: 
-
פרסומת
-
פוסטים אחרונים
קטגוריות
על שרירים.נט – כושר ופיתוח גוף
שרירים.נט הינו פורטל פיתוח גוף, בריאות, ותזונה נכונה המכיל מאמרים, דפי מידע, וכלים שימושיים בנושאים השונים הקשורים לפיתוח גוף, בריאות, תזונה נכונה, ומוטיבציה. נשמח אם תצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו, שם תוכלו לקבל עדכונים לגבי מאמרים ותכנים חדשים שמתפרסמים באתר, תמונות ומשפטים שיעלו לכם את החשק להתאמן, מידע על תחרויות ופרסים שהאתר יערוך, ועוד.
נשמח לענות לכל שאלה בתגובות באתר או בדף "צור קשר" שנמצא בתחתית האתר.
המשך גלישה ולמידה מהנה!שותפים
צריכים שירים לאימון? נסו את Listen4 שירים להורדה
משחק מומלץ: פוקימון - משחק דפדפן פוקימון שכבש את ישראל
הסרטון השבועי
שרירים.נט - כושר ופיתוח גוף
כל הזכויות שמורות © פיתוח גוף - שרירים.נט - פיתוח גוף, בריאות, כושר, ותזונה.התמונות שייכות לבעליהן המקוריים. כל המידע המפורסם באתר אינו תחליף לייעוץ רפואי בנושאים השונים.